Comment lutter contre la dépendance de son Smartphone/Iphone ?

Téléphone moins attrayant, usager moins dépendant ! C’est la solution trouvé par le collectif qui lutte contre le temps perdu avec la technologie « The Time Well Spent » pour ne plus être accros à son iPhone. Ainsi on pourra diminuer l’impact des smartphones sur notre concentration et notre bien-être.

Transformer son smartphone pour moins l’utiliser c’est possible et il y a même plusieurs méthodes :

Solution 1 : Abandonner son écran multicolore

Pour reprendre le contrôle de son téléphone, il faut passer au noir et blanc. Notre cerveau sera moins stimulé par les couleurs vives de nos applis. D’autant plus efficaces quand ça concerne nos photos et nos articles. On lutte ainsi contre l’économie de l’attention qui vise à exciter nos cerveaux pour mieux atteindre les consommateurs. La stimulation entraine différentes émotions en fonction de la couleur choisie. Selon des études faites par The Logo Compagny le jaune correspond à l’optimisme, le rouge à l’excitation, le violet à la créativité et le bleu à la confiance.
Méthode sur iOS: Réglages > Général > Accessibilité > Raccourci Accessibilité > Filtres de Couleurs. Il vous suffit ensuite d’effectuer trois pressions sur le bouton Home de votre iPhone pour passer votre écran en noir et blanc et d’effectuer la même manipulation pour le remettre en couleur.

Solution 2 : Faire du rangement dans ses applis

Ranger ses icônes d’applications aux couleurs vives dans des sous dossiers de son iPhone permet d’en réduire la taille sur la page d'accueil et d’ainsi de moins cliquer dessus. 
Ne mettre que des applications utilitaires sur l’écran d’accueil et laisser les superflus sur d’autres pages dans des sous catégories.

Solution 3 : Activez seulement les notifications venant d’humains

Désactivez celles qui viennent de machines.

Solution 4 : Revendre son iPhone sur Tech-Rachat.com

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